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使用手机注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机中的QQ邮箱应用。
2、在登录页面，点击“QQ邮箱”或“其他邮箱注册”选项。
3、选择“其他注册方式”中的“注册新账号”。
4、输入手机号码，并勾选相关协议。
5、输入手机接收到的验证码，完成注册，系统会分配一个QQ邮箱账号给注册的手机号码，密码默认为手机号后六位，建议注册完成后立即修改密码以确保账号安全，至此，已经成功用手机注册了QQ邮箱账号。
在注册过程中要确保输入的手机号是本人的，并且该手机号可以接收短信验证码，为了账号安全，建议在注册完成后绑定微信或其他安全验证方式，并定期进行密码修改和安全性检查。
仅供参考，具体步骤可能会因手机系统和版本的不同有所差异，请以实际情况为准，如有更多问题，可咨询腾讯客服获取帮助。